11 DẤU HIỆU LÃO HOÁ DA VÀ CÁCH PHỤC HỒI

11 DẤU HIỆU LÃO HOÁ DA THƯỜNG GẶP

Nếu bạn nhìn thấy những dấu hiệu dưới đây khi bước qua ngưỡng cửa 30 thì có thể da bạn đang gặp tình trạng lão hóa.

NẾP NHĂN TRÊN DA 

Dấu hiệu lão hóa da đầu tiên chính là việc hình thành các nếp nhăn trên da. Thông thường, quá trình sản sinh collagen sẽ suy giảm khiến da co lại ở độ tuổi 40, tuy nhiên nó có thể đến sớm hơn vì nhiều nguyên nhân nên bạn đừng quá chủ quan về làn da của mình.

TÓC XỈN MÀU VÀ MỎNG 

Hiện tượng tóc xỉn màu và gãy rụng thường xảy ra khi bạn đối mặt với căng thẳng kéo dài. Bên cạnh đó, việc dùng thuốc sau sinh hay sự thay đổi hormone giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ cũng là yếu tố khiến tóc mỏng và dễ bạc màu. 

DA CỔ CHẢY XỆ

Vùng da cổ nhăn nheo và chảy xệ là một trong những dấu hiệu lão hóa da. Theo đó, lượng collagen trong cơ thể sẽ hao hụt dần nên phụ nữ từ độ tuổi 30 trở đi dễ xuất hiện các nếp nhăn.

XUẤT HIỆN NÁM DA, ĐỒI MỒI

Ánh nắng mặt trời để lại cho da những vết nám và tàn nhang. Nhưng tin mừng là ở giai đoạn đầu, những vết thâm do mặt trời (sun spot) biểu hiện rất nhẹ. Chúng thường chỉ phát hiện được dưới máy soi da liễu. Bạn hoàn toàn có thể dùng sản phẩm có chứa Hydroquinone làm phai mờ vết thâm, hoặc retinol để thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Retinol được xem là “thần dược” cho làn da bị lão hóa. Nó giúp giảm vết thâm và se khít lỗ chân lông. Hãy chọn loại kem chống lão hóa da có tích hợp chống nắng để phòng ngừa luôn những hậu quả của tia UVA và UVB. Hãy nhớ, kem chống nắng là một trong những sản phẩm chống lão hóa da cần thiết và cơ bản nhất bất kể độ tuổi.

DA KHÔ NẺ

Đây là một triệu chứng khá “hiển nhiên” của lão hóa da. Nó cũng là tiền đề của việc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đương nhiên là bạn nên dùng kem chống lão hóa để lúc nào da cũng trong tình trạng liên tục chiến đấu với các “thế lực thù địch”. Vì mọi hoạt động hằng ngày sẽ làm cho bạn bị mất nước và khô hơn.

ĐAU BÀN CHÂN 

Chị em phụ nữ thường xuyên sử dụng giày cao gót sẽ khiến gót chân bị ép chặt gây tổn thương và bị chai sần. Vì lẽ đó, bạn sẽ gặp tình trạng đau nhức và thô ráp da chân khi càng lớn tuổi.

LÔNG MÀY VÀ LÔNG MI RỤNG NHIỀU 

Khi tuổi tác càng cao, hormone trong cơ thể thay đổi khiến lông mi và chân mày rụng nhiều hơn. Hơn nữa, việc nhổ lông mày thường xuyên cũng gây tổn hại nang lông nên khiến chúng khó mọc trở lại.

VẾT CHÂN CHIM

Dấu hiệu rõ nhất của lão hóa da đó chính là nếp nhăn ngay mắt hay còn gọi là “vết chân chim”. Lúc này, bạn cần đầu tư ngay một cặp kính mát để tránh phải nheo mắt thường xuyên. Bạn cũng nên dùng kem chống nắng phổ rộng để phòng chống những tổn thương do UVA và UVB gây ra. Bên cạnh đó là một sản phẩm retinol để trẻ hóa làn da.

Ánh nắng mặt trời và không khí ô nhiễm phá hủy các phân tử trên da, gây hủy hoại lớp collage, elastin cũng như ceramide – những chất giúp da mềm mại. Nếu lo ngại kem mắt chứa retinol sẽ khiến da bị kích ứng, bạn có thể thay thế bằng chất chống oxy hóa. Sử dụng thường xuyên kem mắt tốt có chứa chất chống oxy hóa có thể giúp đảo ngược quá trình lão hoá da.

DA BỊ SẠM MÀU

Quá trình lão hóa da khiến việc tái tạo các tế bào da bị trì trệ. Lớp da bề mặt sẫm màu sẽ che mất đi phần sắc tố hồng hào. Vì thế, làn da không còn rạng rỡ như trước nữa.Retinol là một biện pháp hữu hiệu để thúc đẩy quá trình tái tạo da. Kết hợp với việc thường xuyên tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp biểu bì đen sạm ở ngoài và làm lộ những sắc tố hồng bên trong.

BỌNG MẮT

Vùng da xung quanh mắt là một trong những nơi nhạy cảm và mỏng nhất trên gương mặt. Bất kỳ tác động nào của việc lão hóa da cũng làm cho quầng thâm mắt và bọng mắt rõ ràng hơn.Hãy chú tâm hơn vào chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Tiêu thụ quá nhiều đường? Uống quá nhiều cồn? Không uống đủ nước? Thức quá khuya? Nhìn máy tính quá nhiều? Những việc đó sẽ làm cho mắt sưng lên nhiều hơn đấy. Do đó, bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng chuyên dành cho mắt như kem chống nhăn vùng mắt và hạn chế thói quen chà xát mạnh vùng này.

DA MẤT ĐỘ CO GIÃN

Nhờ vào collagen và elastin, da mặt sẽ căng mọng và có sức sống. Khi lão hóa da, quá trình sản sinh ra các chất này cũng giảm đi. Da sẽ bị mất tính đàn hồi, không còn vẻ căng bóng như lúc xưa.

Những lúc như vậy, bạn hãy tìm đến các loại kem chống lão hóa da có chứa niacinamide và peptide. Những chất chống oxy hóa này sẽ làm da săn chắc hơn. Nếu bạn muốn có kết quả rõ ràng và nhanh chóng hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu về các phương pháp tiên tiến như căng da, kích thích tạo collagen. Đổi lại, giá trị của một buổi trị liệu có thể sẽ bằng một chục lọ kem chống lão hóa chất lượng đấy!

NGUYÊN NHÂN DA LÃO HOÁ SỚM 

Ngoài quy trình lão hóa tự nhiên, tình trạng da lão hóa sớm còn diễn ra do những nguyên nhân dưới đây.

DI TRUYỀN 

Có thể thấy, di truyền là yếu tố gây lão hóa da sớm nhất mà bạn không thể kiểm soát. Tuy vậy, hội chứng này vô cùng hiếm gặp, bao gồm hội chứng Werner và Hutchinson-Gilford. Cả hai hội chứng đều phổ biến ở trẻ nhỏ và lứa tuổi dậy thì. Hậu quả là trẻ sẽ phát triển chậm và xuất hiện các dấu hiệu như teo da, nhăn nheo, nổi gân… 

TIẾP XÚC NHIỀU VỚI ÁNH NẮNG MẶT TRỜI

Việc để làn da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ khiến chúng lão hóa nhanh. Bên cạnh đó, nếu bạn không có biện pháp che chắn phù hợp sẽ dễ đối diện với các bệnh về da như nám da, sạm da, đồi mồi,… hay nghiêm trọng hơn là ung thư da.  

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG 

Thực đơn ăn uống không lành mạnh là một trong những nguyên nhân hàng đầu đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Khi đó, lượng đường cao trong cơ thể sẽ hình thành các phân tử phá hủy protein liên kết như Elastin và Collagen, dẫn đến da kém đàn hồi và lão hóa sớm. 

THÓI QUEN XẤU 

Ngoài chế độ ăn uống, việc uống nhiều cà phê, bia rượu, hút thuốc lá… sẽ tác động mạnh đến lượng nước, collagen, vitamin và khiến bạn khó ngủ. Hơn nữa, các thói quen xấu này còn hình thành nhiều nếp nhăn, khiến da bạn chảy xệ, xuất hiện quầng thâm ở mắt và đẩy nhanh quá trình lão hóa. 

CHĂM SÓC DA SAI CÁCH 

Skincare không đúng cách cũng là yếu tố góp phần vào tiến trình lão hóa da của bạn. Một số thói quen dưỡng da mà bạn có thể đã bỏ qua như không dùng kem chống nắng hàng ngày, không dưỡng ẩm hay việc chọn sản phẩm chăm sóc da không phù hợp cũng sẽ khiến da lão hóa sớm. 

CÁC NGUYÊN NHÂN KHÁC 

Theo các nghiên cứu, ô nhiễm môi trường có sự liên quan mật thiết đến tình trạng lão hóa da sớm. Khi đối mặt với bầu không khí đầy khói bụi, màng bảo vệ da sẽ yếu dần khiến các nếp nhăn và đốm sắc tố xuất hiện ngày càng nhiều. Ngoài ra, stress cũng là nguyên do làm bạn nhanh già và khiến da xấu hơn. 

CÁCH PHỤC HỒI LÀN DA BỊ LÃO HOÁ HIỆU QUẢ 

Trường hợp làn da của bạn đã và đang gặp tình trạng lão hóa thì có thể phục hồi thông qua các phương pháp sau: 

• Thoa thuốc chống lão hóa hay dược mỹ phẩm chứa các thành phần gồm vitamin C, Retinol và Axit Alpha Hydroxy (AHA). 
• Các liệu pháp như tiêm chất làm đầy, căng da mặt cũng thường được áp dụng trong quá trình điều trị lão hóa da. 
• Dùng laser tái tạo bề mặt da, phương pháp này sẽ hạn chế nếp nhăn cũng như sẹo mụn hay vết thâm. 
• Mài da vi điểm để làm giảm hiện tượng đốm nâu, đồi mồi và da xỉn màu. 

Chăm sóc da quá ít và phải tiếp xúc quá nhiều điều tiêu cực khiến bạn xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da. Nếu bạn ít chăm sóc da thì càng thúc đẩy quá trình này diễn ra nhanh chóng hơn bao giờ hết. Do đó, sau bài viết này, hãy quan tâm da của mình các cách skincare và bảo vệ da mỗi ngày để sở hữu làn da khỏe đẹp bạn nhé!