Các dạng vitamin C trắng da phổ biến và cách uống vitamin C hiệu quả

Công dụng của vitamin C khi dưỡng da mặt

Vitamin C không chỉ là hoạt chất có tác dụng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn được ứng dụng trong các mỹ phẩm chăm sóc da. Đây là một trong những hợp chất rất quan trọng trong việc skincare mỗi ngày. 

Hoạt chất này giúp kích thích sản sinh collagen, giảm thiểu chứng dày sừng nang lông, hạn chế tình trạng da khô ráp, bong tróc và cải thiện làn da xỉn màu do tiếp xúc với các tác nhân gây hại bên ngoài môi trường. Đồng thời, Vitamin C còn là một chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ, làm chậm quá trình lão hóa thông qua việc ngăn chặn các gốc tự do. 

Các dạng vitamin C làm trắng da phổ biến

Vitamin C trắng da được sản xuất dưới nhiều dạng bào chế với các hàm lượng khác nhau. Một số dạng vitamin C trắng da phổ biến hiện nay có thể kể đến như:

Vitamin C dạng serum trắng da

Serum Vitamin C có tác dụng làm mờ các vết thâm sau mụn, đốm nâu, vết nhăn nông li li và tình trạng da không đều màu. Sử dụng serum lâu dài sẽ giúp làn da căng bóng, mịn màng, chống lão hóa cho da. Đặc biệt, serum Vitamin C trắng da còn giúp tăng cường khả năng chống nắng khi dùng dưới lớp kem chống nắng.

Vitamin C dạng serum được chia thành nhiều loại chứa các dẫn xuất khác nhau, độ pH hoạt động khác nhau. Mỗi loại vitamin C sẽ có tác dụng nhanh chậm tùy thuộc vào từng chất dẫn xuất. Đồng thời cũng phải đảm bảo phù hợp với từng loại da như da nhạy cảm, da dầu, da khô sần, da mụn hay không mụn. Một số dẫn xuất chính như:

• -  L-Ascorbic Acid (L-AA): Đây là dẫn xuất tan trong nước, có tác dụng nhanh nhất của Vitamin C. Tuy nhiên, độ pH hoạt động thấp từ 2.5 – 3.5 nên L-AA dễ gây kích ứng đối với da nhạy cảm, đặc biệt là làn da đang có mụn viêm sưng hay vết thương hở. L-AA rất khó bảo quản, dễ bị oxy hóa khi tiếp xúc với không khí và ánh sáng trực tiếp.
• - Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP): Một dẫn xuất khác của Vitamin C có độ pH từ 5.5 – 7. Tuy MAP có công dụng kém hơn L-AA nhưng ổn định và ít gây kích ứng da hơn. Dẫn xuất này có thể bảo quản được ở nhiệt độ phòng và sử dụng được cho da nhạy cảm, da mụn.
• - Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP): Là dẫn xuất có thể phát huy hiệu quả tốt nhất ở độ pH ~ 6.5 và có độ bền vững hơn L-AA. Ngoài ra, dẫn xuất này còn có thêm tính năng kháng khuẩn, giảm viêm cho da mụn.
• - Ascorbyl Glucoside (AP): Đây là dẫn xuất vitamin C kết hợp cùng với phân tử glucose oxidase – đường monosaccharide. Dẫn xuất này ổn định ở độ pH từ 5 – 7 do không giải phóng ngay phân tử acid ascorbic. AP được xem là thế hệ dẫn xuất mới hữu dụng của vitamin C và xuất hiện rất nhiều trên thị trường mỹ phẩm chăm sóc da hiện nay.
• - Ascorbyl Tetraisopalmitate (VCIP): Khác với những dẫn xuất vitamin C trên, VCIP là một hợp chất tan được trong dầu có tác dụng gấp 6 lần so với L-AA. Đồng thời, dẫn xuất này có khả năng lưu trữ được trên da lâu hơn, kích ứng da cũng thấp hơn do độ pH hoạt động từ 4 – 6. VCIP tập trung chủ yếu vào công dụng chống lão hóa và kích thích sản sinh collagen.

Vitamin C dạng kem dưỡng trắng da

Ngoài vitamin C dạng serum, các hãng mỹ phẩm còn sản xuất thêm dạng kem dưỡng có chứa thành phần vitamin C để đáp ứng nhu cầu dưỡng trắng da kết hợp với dưỡng ẩm của người dùng. Tuy nhiên, vitamin C trong kem dưỡng thường có nồng độ thấp, hiệu quả hoạt động không nhiều vì bị ảnh hưởng bởi độ pH cũng như các thành phần khác. Vitamin C dạng kem sẽ phù hợp với những bạn có làn da nhạy cảm muốn dưỡng trắng da từ từ hoặc những bạn có làn da khô cần một sản phẩm kết hợp dưỡng trắng và dưỡng ẩm.

Vitamin C đường uống

Vitamin C là một hoạt chất rất cần thiết cho cơ thể nhưng lại không thể tự tổng hợp được mà phải bổ sung thông qua việc ăn uống các loại thực phẩm chứa Vitamin C. Hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng bổ sung thành phần Vitamin C cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, đồng thời còn dưỡng sáng da, trị thâm nám. 

Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu thì việc thoa vitamin C trực tiếp sẽ có tác dụng tốt hơn gấp 20 lần so với việc bổ sung các thực phẩm. Bởi vì, cơ thể hấp thụ vitamin C qua đường ăn uống rất kém và số % đi được đến da không nhiều. Vì thế, bạn nên kết hợp thoa và uống vitamin C để có hiệu quả dưỡng trắng da, chống lão hóa tốt nhất.

Vitamin C dạng bột trắng da

Vitamin C dạng bột trắng da thường chứa 100% Ascorbic Acid tinh khiết hòa tan trong nước, có thể dễ dàng pha trộn với các sản phẩm dưỡng da như serum hoặc kem dưỡng. Các sản phẩm vitamin C dạng bột có nguy cơ gây kích ứng da thấp hơn so với dùng serum vitamin C thông thường.

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại bột vitamin C được bọc thêm lớp khoáng bên ngoài, giúp cho các phân tử được lưu trữ trên da lâu hơn, thẩm thấu từ từ vào da, từ đó cho hiệu quả hoạt động tối ưu. Ngoài ra, một số loại còn có khả năng điều trị mụn, cải thiện các vết thâm sau mụn, phục hồi và làm sáng da nhờ kết hợp với các thành phần như Niacinamide, Adenosine hay Madecassoside.

Hướng dẫn cách uống vitamin C trắng da đúng cách, hiệu quả

Sau đây Reviewcos sẽ hướng dẫn các bạn cách uống vitamin C trắng da đúng cách để sở hữu làn da sáng mịn, mềm mại và đều màu hơn.

• - Kết hợp vitamin C với thành phần khác: Cũng giống như các chất chống oxy hóa khác việc bổ sung vitamin C theo cặp sẽ làm tăng bổ trợ cho vitamin C phát huy công dụng. Một số hoạt chất được nghiên cứu phù hợp đi chung với vitamin C như: vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12, Glutathione và Vitamin E.
• - Liều lượng và tần suất sử dụng hợp lý: Vitamin C mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng bạn không nên quá “tham” mà dùng Vitamin C với liều lượng cao nhé. Mỗi người chỉ nên bổ sung lượng vitamin C tối đa là 60mg/ngày. Nếu bạn đang sử dụng quá 1g Vitamin C cho cơ thể trong thời gian dài thì cần hỏi ý kiến bác sĩ nhé. 
• - Không dùng liên tục quá 3 tháng: Để vitamin C được cơ thể hấp thụ tốt và phát huy công dụng, bạn chỉ nên dùng 3 tháng/đợt rồi ngừng sử dụng. Sau khi nồng độ Vitamin C đã được hấp thụ hết hoàn toàn trong khoảng 1 – 2 tháng thì bạn mới tiếp tục uống.

Hy vọng bài viết này đã mang đến cho bạn nhiều kiến thức hữu ích, đồng thời ứng dụng thực tế để có thể “chốt đơn” được loại vitamin C trắng da phù hợp nhất với làn da của mình.