Chăm sóc da dầu trong mùa lạnh: từ A-Z những điều cần biết

Da dầu mụn mùa đông cần gì?

  

Da dầu mụn vốn rất mẫn cảm và cần được chăm sóc chu đáo bất kể thời tiết nào. Dù mùa đông do thời tiết hanh khô, da sẽ giảm tiết dầu nên sẽ hạn chế được một số các kích ứng. Tuy nhiên, bạn vẫn cần phải chăm sóc da kỹ lưỡng nếu không muốn tình trạng mụn kéo dài mãi.

1. Rửa mặt hai lần mỗi ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ

     

Rửa mặt đều đặn vào buổi sáng và buổi tối là cách hiệu quả để loại bỏ các độc tố cũng như bã nhờn trên da. Nhiều bạn cho rằng buổi sáng vừa ngủ dậy da không bị tác động bởi bụi bẩn nên chỉ cần rửa bằng nước sạch là đủ. Tuy nhiên, buổi tối là thời gian da làm nhiệm vụ đào thải độc tố cùng bã nhờn ra ngoài. Nên rửa mặt là bước cần thiết để làm sạch da trước khi sử dụng các sản phẩm khác như kem chống nắng, dưỡng ẩm hoặc trang điểm. Có một lưu ý nhỏ là những bạn da dầu mụn nên đổi loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít bọt để tránh làm khô da, đồng thời giữ lại độ ẩm tự nhiên cho da.

2. Dưỡng da với kem dưỡng ẩm gốc nước

   

Thông thường trên thị trường sẽ có hai loại kem dưỡng ẩm dựa theo thành phần, gồm kem dưỡng ẩm gốc dầu và gốc nước. Đối với da dầu mụn, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm gốc nước để dưỡng ẩm dịu nhẹ, dễ thẩm thấu. Điều này sẽ giúp cấp ẩm cho da một cách hiệu quả và không gây bóng nhờn như kem dưỡng ẩm gốc dầu.

3. Đừng quên bôi kem chống nắng mỗi ngày

   

Chống nắng là bước bảo vệ da rất cần thiết trong bất kỳ điều kiện thời tiết nào. Bởi lẽ kể cả trong những ngày âm u nhất, tia cực tím vẫn có thể làm hại da bạn. Hãy chọn loại kem chống nắng dành riêng cho da dầu mụn hoặc nhạy cảm để tránh gây bít tắc lỗ chân lông cũng như kích thích tuyến nhờn.

4. Sử dụng nước hoa hồng để cân bằng da

    

Da dầu mụn thường đi kèm với lỗ chân lông to, khiến da bạn trông không được mịn màng. Bổ sung nước hoa hồng sau khi rửa mặt là cách đơn giản để cân bằng độ pH cho da, đồng thời giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả. Ngoài ra, nước hoa hồng còn giúp cấp ẩm một cách dịu nhẹ nên rất phù hợp với những làn da nhạy cảm như da dầu mụn. 

Da dầu mụn vào mùa đông cần tránh những thực phẩm nào?

1. Các sản phẩm có nguồn gốc từ sữa

    

Mặc dù sữa là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ xương và sự phát triển toàn diện của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sữa có thể kích thích hormone tăng trưởng, khiến tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn. Vậy nên, nếu bạn thuộc kiểu da dầu thì nên hạn chế sử dụng các sản phẩm từ sữa để tránh tình trạng da bóng nhờn, nổi mụn.

2. Các loại đồ ngọt

   

Đồ ngọt được xem là kẻ thù của da nói chung và da dầu mụn nói riêng. Sử dụng quá nhiều đồ ngọt có thể làm tăng lượng đường trong máu, kích thích sản sinh IGF-1. Đây là một loại hormone peptide kích thích tăng trưởng nên cũng khiến da tiết nhiều dầu hơn.

3. Thực phẩm chứa hàm lượng muối cao

  

Mặc dù muối rất cần thiết cho sức khỏe nhưng chỉ nên sử dụng ở mức rất nhỏ. Nếu bạn thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm có hàm lượng muối cao, cơ thể bị thừa muối có thể dẫn đến tình trạng giữ nước. Điều này khiến các nốt mụn sưng viêm nặng hơn, đồng thời gia tăng tiết dầu để chống lại tình trạng mất nước dưới da. Từ đó, làm da dầu mụn bị kích ứng nghiêm trọng hơn.

4. Caffeine có trong trà và cà phê

    

Với những người có thói quen sử dụng trà hoặc cà phê mỗi ngày có thể kích thích cơ thể sản xuất cortisol. Đây là một loại hormone gây căng thẳng thần kinh. Điều này khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, đồng thời gây kích ứng các nốt mụn đang có. Kết quả là bạn sẽ khó lòng giải quyết dứt điểm các vấn đề do da dầu gây ra.

5. Chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa

    

Cả hai loại chất béo này đều được liệt vào dạng chất béo “xấu” đối với da dầu mụn. Chất béo bão hòa thường có nhiều trong một số loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu… Hấp thụ quá nhiều loại chất béo này có thể khiến tình trạng viêm mụn nghiêm trọng hơn. Trong khi đó, chất béo chuyển hóa thường có trong các loại kẹo, bánh, pizza, khoai tây chiên… có thể làm thay đổi lượng cholesterol tốt trong cơ thể, khiến da tiết nhiều dầu hơn. Vậy nên, hãy hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có chứa chất béo không lành mạnh để da đẹp hơn.

6. Thức uống có cồn

   

Nếu để ý, bạn có thể thấy sau khi uống các loại thức uống có cồn bạn sẽ thấy rất khát nước. Nguyên nhân là do cồn làm cơ thể mất nước. Điều này cũng khiến tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn để bổ sung lượng độ ẩm đã mất, khiến lỗ chân lông bị tắc gây mụn hoặc viêm da.

7. Thức ăn cay

 

Ăn cay sẽ rất dễ nổi mụn, đây là điều mà hầu như ai cũng biết. Nguyên nhân là do thực phẩm quá cay làm cơ thể nóng bên trong, cần toát mồ hôi để thoát nhiệt. Từ đó da bạn sẽ dễ bị khô ráp và tuyến nhờn hoạt động mạnh hơn nên rất dễ gây ra mụn. Hãy hạn chế ăn cay để bảo vệ da và cả dạ dày của bạn nữa.

6 bước chăm sóc da da dầu trong mùa đông

   

So với nhiều loại da khác, da dầu có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ nhất. Nếu cách chăm sóc của bạn không thật sự đúng đắn sẽ rất dễ gây ra tình trạng bóng dầu, lỗ chân lông bị bịt kín và sinh mụn. Dưới đây là quy trình chăm sóc da gồm 6 bước mà bạn có thể áp dụng hàng ngày để đảm bảo các vấn đề da không tìm đến mình vào dịp cuối năm này.

Bước 1 – Lau mặt bằng nước tẩy trang

    

Dùng nước tẩy trang có thể loại bỏ lớp bụi bẩn, và làm mềm lớp sừng chết trên da mặt. Lưu ý là không nên dùng các loại nước tẩy trang có chứa cồn hoặc hương liệu nặng. 

Các sản phẩm tẩy trang bằng nước hoặc dầu tẩy trang của Nhật là lựa chọn an toàn vì rất thân thiện với da nhờn. Thực hiện 2 lần/ ngày vào buổi sáng và tối cho hiệu quả tốt nhất.

Bước 2 – Sử dụng sữa rửa mặt

  

Bạn nên dùng sữa rửa mặt với nước ấm. Tránh dùng nước quá nóng có thể khiến làn da bị khô, mất đi lượng dầu tự nhiên trên mặt. Khi đó, da sẽ tiết dầu nhiều hơn để bổ sung lượng dầu đã mất đi và điều này thì chẳng tốt chút nào.

Những sản phẩm có chứa Salicylic acid, tinh chất trà xanh hoặc allamtion có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm khá hiệu quả và giúp ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Bước 3 – Đắp mặt nạ dưỡng da

  

Tự làm các loại mặt nạ cho da nhờn tại nhà chưa bao giờ dễ dàng đến thế Các loại mặt nạ lòng trắng trứng kết hợp với chanh, mật ong và táo, mặt nạ cà chua, mặt nạ dâu tây và sữa chua,… là một số loại mặt nạ dành cho da nhờn mà bạn có thể sử dụng để chăm sóc da mặt tự nhiên vào mùa đông này đấy.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tự tay làm lấy một số loại “mặt nạ” thiên nhiên do những vùng da hay khô ráp nứt nẻ như khuỷu tay, gót chân… Các loại mặt nạ này sẽ giảm thiểu tình trạng sần sùi trên da của bạn.

Bước 4 – Dưỡng ẩm cho da nhờn không hề thừa

   

Có 4 loại dưỡng ẩm chăm sóc da dầu mùa đông bạn có thể sử dụng đó là: gel, lotion, cream và emulsion. Nhiều người nghĩ rằng, da nhờn thường không phải sử dụng kem dưỡng ẩm, vì chúng có thể khiến da dày và nặng hơn. Thành phần có trong kem cũng sẽ tiết nhiều dầu, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.

Tuy nhiên, với một số bạn có da nhờn mụn, sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn thường khiến da khô, thiếu nước và gây ngứa ngáy khó chịu. Vậy nên cấp ẩm lúc này là điều cần thiết nhất, ngoài ra sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm để cấp ẩm cũng sẽ giúp làn da cân bằng lượng dầu trên mặt hiệu quả.

Việc dưỡng ẩm toàn thân cũng vô cùng quan trọng. Nhiều cô nàng chỉ lo lắng cho gương mặt của mình mà khiến da tay chân khô ráp, nứt nẻ. Báo động đỏ các cô nàng ạ! Phải nhớ dưỡng ẩm cho da body nữa đấy. Chàng vô tình chạm vào mà thấy da khô quá thì không khéo lại ngồi buồn cả ngày mất!

Bước 5 – Xịt khoáng cho da luôn cấp nước đầy đủ

  

Xịt khoáng dưỡng ẩm là phương pháp cấp ẩm tức thời, nhanh nhất và bạn có thể sử dụng chúng 2-3 lần/ngày.

Theo các bác sĩ da liễu, bạn có thể thay thế kem dưỡng ẩm bằng cách xịt khoáng hàng ngày. Chúng có công dụng giữ ẩm, chống lão hóa da và kiềm dầu cho da. Và, một lần nữa, đừng quên sử dụng xịt khoáng toàn thân nhé hội chị em.

Bước 6 – Làn da khỏe mạnh từ bên trong

Mùa đông là lúc bạn rất cần dưỡng ẩm cho da, không chỉ từ bên ngoài mà còn từ bên trong nữa – và một chế độ ăn uống lành mạnh chắc chắn là một yếu tố không thể thiếu được rồi!

Uống nước nhiều

  

Nước vừa giúp dưỡng ẩm cho da, vừa giúp bạn đào thải độc tố cơ thể. Thực chất việc lỗ chân lông bị bít lại cũng một phần do các chất độc tích tụ, không thoát ra được và tạo nhờn trên da mặt. Vậy nên, cung cấp nước cho da giúp làn da tươi trẻ thật khỏe mạnh và săn chắc.

Ăn nhiều trái cây mọng nước

  

Thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng không nhỏ đến lượng dầu trên da. Bạn cần hạn chế ăn các thực phẩm cay nóng, đậm gia vị, nhiều dầu mỡ.

Vào mùa lạnh, nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây, thực phẩm làm đẹp da chứa nhiều nước như cà chua, cam, nho, xà lách, kiwi, táo… Ưu tiên các loại trái cây chứa nhiều vitamin C để tăng cường miễn dịch, tạo sự đàn hồi và giúp da trắng sáng.

Lưu ý khi chăm sóc da dầu vào mùa đông

  

• - Vẫn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khi ra đường. 
• - Thường xuyên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần vào buổi chiều hoặc tối. 
• - Trước khi đắp mặt nạ phải rửa mặt thật sạch, thực hiện 1-2 lần/tuần.
• - Luôn thủ giấy thấm dầu bên người.
• - Hạn chế sử dụng mỹ phẩm nếu như không cần thiết.