Những thói quen lành mạnh giúp làn da bạn thêm căng bóng

28/11/2024 06:40 - Nhung | 0 bình luận

1. Massage da mặt thường xuyên

 

Massage da mặt

 

Bên cạnh việc đảm bảo quy trình skincare đúng chuẩn, thói quen massage da mặt là cách đơn giản mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày để có làn da căng bóng mơ ước. Quá trình massage sẽ kích thích mạch máu dưới da lưu thông, tăng cường dưỡng chất cũng như khả năng hấp thu các sản phẩm dưỡng da. Việc này cũng giúp bạn loại bỏ các nếp nhăn, se khít lỗ chân lông và hỡ trợ loại bỏ bụi bẩn tích tụ dưới da.

Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại tinh dầu để massage còn tạo cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái, rất tốt cho tâm trạng.

 

2. Cấp ẩm từ bên trong

 

Cấp ẩm từ bên trong

 

Da khô không gây ra nếp nhăn, nhưng nó chắc chắn sẽ làm lộ rõ thêm những nếp nhăn khiến da bạn trông già nua, xấu xí hơn. Hãy duy trì khuôn mặt trẻ trung và giữ cho làn da của bạn tươi trẻ nhất bằng cách dưỡng ẩm từ trong ra ngoài. Ngoài việc uống nhiều nước mỗi ngày để ngăn ngừa mất nước, hãy thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm hàng ngày để da luôn ẩm mượt.

 

3. Hạn chế thức uống có cồn

 

 

Trước và trong những ngày quan trọng thì bạn càng nên hạn chế uống rượu cũng như các chất kích thích bởi chúng khiến da mất nước và trông kém sáng, thiếu sức sống. Mọi nỗ lực chăm sóc da trước đó sẽ dường như trở nên vô nghĩa.

 

4. Tập thể dục

 

Tập thể dục

 

Trong những ngày cuối năm sắp tới, các nàng nên chăm chỉ đến phòng tập thể dục để tim mạch và mạch máu lưu thông tốt hơn. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), tập thể dục giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và lưu thông máu.
Và tất nhiên, sau khi kết thúc các bài tập, bạn nên chắc chắn rằng mình đã làm sạch mồ hôi và các tạp chất còn sót lại trên da để giúp ngăn ngừa mụn “bùng nổ” không mong muốn. Hãy tắm trong vòng 10 phút sau khi kết thúc bài tập của bạn, hoặc cất khăn lau và nước tẩy trang trong túi tập thể dục để làm sạch da mặt ngay lập tức cho đến khi bạn có cơ hội rửa sạch lại hoàn toàn.

 

5. Ngủ đủ giấc

 

ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ giấc giúp làn da và các cơ quan trong cơ thể có đủ thời gian tự hồi phục, tăng cường sức đề kháng cũng như cân bằng hormone. Nhờ đó, bạn không chỉ có làn da căng bóng tự nhiên mà còn duy trì được tinh thần minh mẫn và thể chất khỏe mạnh.