Tất tần tật về chỉ số SPF: Càng cao là càng ngăn ngừa tia UV càng tốt?

Tất tần tật về chỉ số SPF

Chỉ số SPF là gì? SPF (Sun Protection Factor) thực chất là chỉ số đo lường khả năng chống tia UVB có trong sản phẩm chống nắng đó. Được biết, UVB là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến các hiện tượng cháy nắng, sự thay đổi sắc tố da,… Theo nghiên cứu khoa học, tia UVB có bước sóng 280 – 315nm, bé hơn tia UVA (bước sóng 315 – 380nm) nhưng cũng có mặt quanh năm, đặc biệt là ở những vùng nắng nóng mà Việt nam là một ví dụ điển hình.

SPF càng cao là càng tốt?

Trên thực tế, nhiều người vẫn cho rằng chọn sản phẩm chứa SPF càng cao thì làn da sẽ được bảo vệ càng tốt. Tuy nhiên, điều đó là hoàn toàn sai lầm, bởi lẽ, chúng sẽ gây ra nhiều vấn đề cho làn da như: kích ứng, ngứa ngáy, bết rít, bít tắc lỗ chân lông,… 

Các chuyên gia khuyến cáo rằng, bạn chỉ nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 50. Trong trường hợp làn da quá nhạy cảm, bạn có thể hạ thông số này xuống. Ngược lại, đối với làn da đang trong quá trình chăm sóc đặc biệt, bạn có thể linh hoạt tăng lên. Tuy nhiên, để chắc chắn với quyết định của bản thân, bạn nên lắng nghe lời khuyên từ các chuyên gia da liễu để duy trì hành trình skincare chuẩn chỉnh.

SPF và các thông số

Chỉ số SPF trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Được biết, chỉ số SPF 15 sẽ lọc được khoảng 93,4% tia UVB, SPF 30 là khoảng 96,7%, SPF 50 là khoảng 98% (tính trong điều kiện hoàn hảo). 

Bên cạnh đó, ký hiệu PA (Protection Grade Of UVA) trên sản phẩm cũng là yếu tố bạn cần quan tâm đến. Cụ thể như sau:

• - PA+: khả năng chống tia UVA ở mức rất thấp.
• - PA++: khả năng chống tia UVA thấp.
• - PA+++: khả năng chống tia UVA trung bình.
• - PA++++: khả năng chống tia UVA cao.

Cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp

Chắc hẳn bạn đã có lần thắc mắc về cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp, thậm chí bản thân từng gặp phải nhiều vấn đề “khó nói” khi mắc phải những sai lầm không đáng có. Reviewcos sẽ chia sẻ cùng bạn một vài bí kíp để chọn mua sản phẩm tốt hơn nhé:

• - Quan tâm đến chỉ số SPF như trên.
• - Chú ý đến thương hiệu uy tín cũng như chiết xuất thành phần giá trị, có lợi cho làn da. 
• - Nên chọn kem chống nắng phổ rộng (Broad Spectrum) để đồng thời chống được UVA và UVB.
• - Xác định loại da (da nhạy cảm, da mụn, da dầu, da khô, da hỗn hợp,…) để lựa chọn kem chống nắng phù hợp.
• - Nếu thường xuyên tiếp xúc với môi trường có nước, bạn có thể chọn mua sản phẩm chuyên dụng chống nước nhé. 
• - Ưu tiên kết cấu kem mỏng nhẹ, không chứa dầu, khi apply lên da cảm thấy thông thoáng và dễ chịu.
• - Mùi hương cần thoảng nhẹ hoặc không mùi, không nên lựa chọn những mùi nồng hắc hay đậm chất hóa học sẽ gây khó chịu suốt quá trình sử dụng.